zumba

ZUMBA DANCE WORKOUT @ Fitworld Heerlen

Zumba  The ultimate dance and fitness workout
Fitword Sittard introduceerde als een van de eerste in de regio de wereldwijde succes workout Zumba.
De populariteit van deze succes workout stijgt maar door en door!

Voor degene die het nieuws niet gevolgd hebben, Zumba @ Fitworld is een fitness programma dat is gebaseerd op 
latijns-amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, Axé, samba en cumbia. 
De Zumba workout is voor iedereen die al swingend wil werken aan de conditie. Trainen en uit je dak gaan? Dat is mogelijk! Leer moves om elders te laten zien en proef aan verschillende dansstijlen. 
Zumba is uitdagend, en gaat zover als jij kunt.

De kacht van de Zumba Workout zit em in de enorme FUN-Factor !
Het is echt onmogelijk om een Zumba les bij Fitworld Sittard te volgen ZONDER dat er een lach op je gezicht verschijnt!

Het succes van Zumba is eigenlijk ontzettend simpel. Iets wat leuk is om te doen, ga je vaker doen. Wanneer je iets vaker doet, komen de resultaten vanzelf!

Het Zumba programma wordt iedere drie maanden vernieuwd.
Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van het drie maandentraject. Je wordt werkelijk goed!
Een speciaal opgeleide Zumba coach die zich steeds laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid.

Zumba gecertificeerd
Fitworld Sittard is een van de weinigen centra in de regio die een Zumba licentie hebben, en dus officieel de Zumba mag geven. Wij zijn een Zumba gecertificeerd centrum.

Wat moet ik mee nemen naar mijn Zumba les ?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen die niet afgeven meeneemt.
Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!

Hoe vaak ?
Al met één Zumba les per week ben je bezig met je
gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen
van meerdere Zumba lessen per week meer resultaat
op. Wij adviseren twee of drie keer per week.

Wanneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie Zumba lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.

Hoe fit moet ik zijn voor een Zumba les ?
Het is niet nodig met een bepaald conditieniveau in te stromen. Zumba is voor iedereen toegankelijk.

Wat bereik ik met Zumba ?
• Heerlijk dansen
• Verbetering ritmegevoel
• Goede vetverbranding
• Conditieverbetering
• Zeer motiverend door groepstraining
• Uit je dak

Wat is mijn volgende stap?
Volg een les en ervaar hoe leuk Zumba is

Let's go crazy with Zumba!