apparatuur

Bij Fitworld werken wij met de meest geavanceerde apparatuur in de regio.


Wij werken met apparatuur van:
- Technogym
- Precor
- Power plate

Al onze fitnessapparatuur beantwoordt aan de welnessbehoeften van mensen die streven naar een gezonde leefstijl!
Bij al onze cardioapparatuur staat het volgende centraal:

-  Een training met een hoge calorieverbranding
-  Diepe spierversteviging voor billen en benen
-  Focus op de core stabilizer-spieren
-  Volledige lichaamscoördinatie op drie vlakken
-  Een veilige niet-belastende training

                                      

Power Plate vibration Training

Fitworld biedt complete Power plate vibration trainingen aan. Onze medewerkers stellen graag samen met u een persoonlijk traingsprogramma voor u op.

Wat is Power Plate vibration training?

PowerPlate genereert de natuurlijke rekreflex.
Het menselijk lichaam beschikt over een aantal natuurlijke reflexen als de ooglidreflex, de aanrakingsreflex en de rekreflex. De rekreflex treedt bijvoorbeeld op wanneer een dokter met een hamertje op de knie tikt. Dit resulteert in een reflex waardoor men het been strekt. Power Plate genereert door zijn trillingen bij alle geïmpliceerde spieren een constante rekreflex, genaamd the Tonic Vibration Reflex.

Power Plate stimuleert 95 tot 97% van de spiermassa.
Niet enkel zullen de spieren aanspannen en ontspannen op een hoog tempo, maar ook zullen de spiervezels in iedere betrokken spiergroep het percentage van spierweefsel benut door conventionele training aanzienlijk overschrijden. Bij een doorsnee persoon wordt maximaal 40% van de spiermassa gestimuleerd door conventionele training. De trillingen die Power Plate genereert stimuleren 95% tot 97% van de spiermassa. Dit impliceert dat de spieren van binnenuit, tot in het diepste weefsel worden gestimuleerd. Zo worden bv. lage rugspieren en bekkebodemspieren die normaliter moeilijk trainbaar zijn toch gestimuleerd. Maar hoe worden hierdoor de spieren versterkt en verbetert de conditie en de gezondheid?

Het 10 minuten resultaat.
Slechts 2 of 3 keer per week een sessie van 10 minuten op de Power Plate is voldoende om een optimaal resultaat te bereiken. De meeste mensen zijn nog steeds in de overtuiging dat fit zijn afhankelijk is van de duur van de training, maar het is de intensiteit van de training die bepalend is voor het resultaat. Afhankelijk van de houding op de Power Plate kunnen diverse spieren en spiergroepen worden gestimuleerd. Power Plate maakt het mogelijk om snel en effectief resultaat te bereiken, in ieder lichaamsdeel.