indoor cycle

Indoor Cycle

Wat is Indoor Cycle  ?
Indoor Cycle ofwel Spinning is het ideale indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan zijn of haar conditie.
Snel afvallen is mogelijk vanwege een hoge vetverbranding. Indoor Cycle is ook ideaal voor de versteviging van de billen, buik en benen.

Er zijn 6 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Samen trainen, wat motiverend werkt
• Een goede en enthousiaste coach
• Muziek die zorgt voor motivatie en fun
• Eenvoud en dus voor iedereen toegankelijk
• Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid

Voor wie is Indoor Cycle ?
Indoor Cycle @ Fitworld Sittard is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Indoor Cycle daagt je uit zover te gaan als je kunt. De coach zal je blijven motiveren om iedere week er tegenaan te gaan. Wij dagen je uit mee te doen aan dit fantastische programma. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd, iedereen in de Indoor Cycle les kan werken aan eigen doelstellingen.

Wat moet ik mee nemen naar mijn Indoor cycle les ?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt. Je mag ook speciale fietsschoenen meenemen.
Vraag aan je Cycle trainer welke het meest geschikt zijn!
Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!

Hoe vaak?
Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaatop. Wij adviseren twee of drie keer per week.

Wanneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie Indoor Cycle® lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.

Hoe fit moet ik zijn voor een Indoor Cycle les ?
Het is niet nodig een bepaald conditieniveau te hebben alvorens je in kunt stromen. Indoor Cycle is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint.

Wat bereik ik met Indoor Cycle ?
• Snel effect voor het gehele lichaam
• Vorming slanke benen en billen
• Zeer hoge vetverbranding
• Snelle conditieverbetering
• Ontwikkeling van kracht in benen
• Ontspanning tijdens inspanning

Wat is mijn volgende stap?
Volg een les en ervaar hoe leuk Indoor Cycle @ Fitworld is !