step & dance

Step & Dance

 - Op dit moment wordt de groepsles Step & Dance niet in het groepslesrooster aangeboden. Het kan echter zo zijn dat deze in de toekomst weer op het rooster verschijnt -

Wat is Step & Dance ?
Step & Dance is een 'gewone' step les, echter met een extra accent op dans.
Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt.
Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie!

Voor wie is Step & Dance ?
Step & Dance is voor iedereen die step- en danselementen graag gecombineerd ziet in 1 les!
Step & dance is in principe voor iedereen toegankelijk. Enige ervaring in aerobicsles, zumba of andere groepsles les is wel een pré.

Wat moet ik meenemen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt met een goede demping in de zool. We maken gebruik van een stepbankje die door de sportclub ter beschikking wordt gesteld.
Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!

Wat bereik ik met Step & Dance?
• Verbeterde coördinatie
• Zeer hoge vetverbranding
• Snelle conditieverbetering
• Vorming van slanke buik, billen en benen
• Ontwikkelen van kracht

Wat is mijn volgende stap?
Volg een les en ervaar hoe leuk en afwisselend een step & dance les is!